Kdy je nejlepší čas na sex?
4. květen 2022 • asi 4 minuty čtení
Milujete se večer, ale není to ono? Pojďte se podívat, která denní doba je pro sex podle odborníků ta nejlepší?
Sex slouží mezi partnery jako způsob komunikace. Můžeme tak druhému vyjádřit blízkost, radost, podporu, ale i svou nadřazenost nebo vztek. Mnoho párů se sexem usmiřuje a ventiluje během divokého nespoutaného sexu svou agresi. Jiní se zase něžně milují pro vyjádření své náklonnosti a lásky. To, co by měl sex mít pro všechny společné, je, aby šlo v každém případě o zábavu. Měla by to být činnost, kterou chceme dělat, a ne do které se musíme nutit. V ten moment ztrácí sex své kouzlo a škodíme nejenom sobě, ale i svému partnerovi a našemu vztahu. Ačkoliv na začátku vztahu můžeme nabýt dojmu, že jde všechno tak jak má, postupem času se začnou vyjevovat rozdíly nejen v našich běžných životech, ale i v posteli. Zjišťujeme, kdo má, co rád, jak moc, kolikrát a taky kdy. A to může být kámen úrazu. Co když vy byste na to nejraději vlítli hned po ránu, ale vaše drahá polovička by si počkala na večer? Co s tím a co na to odborníci?
Večer nebo ráno?
Obě doby mají něco do sebe a každému vyhovuje něco jiného. Pak jsou mezi námi samozřejmě i další skupiny lidí, kterým je úplně jedno, jaká je denní doba, protože oni mají chuť na sex pořád. Stačí jenom příležitost. Jiní naopak preferují odpoledne, anebo to mají pokaždé jinak a jejich chuť je ovlivněná jinými faktory než časem na hodinkách. Jak to máte vy? Jste zapřisáhlí vyznavači jedné denní doby nebo jste se nad tím nikdy nezamýšleli?
NE rannímu sexu
Chuť na sex vzbuzuje zvýšená hladina testosteronu. U žen se jeho hladina mění velmi málo a bývá zpravidla konstantní. Změna probíhá cyklicky, kdy nejvyšší hodnoty testosteron dosahuje v období ovulace. U mužů se tak děje každé ráno. Upřednostňování večerního sexu namísto toho ranního navzdory zvýšené ranní hladině testosteronu se může dít z mnoha příčin. Pro některé je ranní sex bez umytí nebo aspoň vyčištěných zubů špinavý a dostatečně by si ho neužili. Dalším faktorem je nedostatek spánku, který hladinu testosteronu a potažmo tím i chuť na sex snižuje. Jiní lidé se potřebují po ránu skutečně probudit. To, že vstali, ještě neznamená, že po nich můžete něco chtít. Vidina celodenních povinností u jiných způsobuje značný stres a myšlenky na sex jsou pak to poslední, co člověka napadne.
NE večernímu sexu
Stejně jako ranní i večerní sex má své nevýhody. Často mohou být dokonce stejné jako ty u ranního sexu. Rozdíl tu je ve vnímání a výkladu jednotlivců. Mezi příčiny odmítání sexu navečer se řadí únava a vyčerpání po celém dni, starosti z povinností následujícího dne, upřednostnění spánku na úkor sexu a nedostatečná hladina testosteronu.
Co když to má partner jinak?
Pokud to má partner jinak než vy, budete se muset nějak domluvit a dojít ke kompromisu. Co by vám mohlo pomoct?
Jak na ranní sex Začněte pomalu, mazlete se. Nikam nespěchejte. Cukrujte a říkejte si, jak jste krásní. Může to pomoci zvlášť tehdy, pokud se jeden z vás kvůli svému vzhledu trápí a neupravený si po ránu přijde nepřitažlivý. Pomalý rozjezd vám také pomůže se nenásilně probudit. A kromě toho se můžete zaměřit i na výhody plynoucí z ranního sexu. Hlavně jestliže chcete ráno v posteli dovádět, běžte brzo spát.
Jak na večerní sex Podpořte tvorbu testosteronu. Sledujte společně sportovní utkání nebo běžte třeba na hokej. Pomůže i večerní cvičení. Na vytvoření správné nálady můžete pracovat také během dne posíláním si zamilovaných textovek nebo se rovnou vrhněte na sextování.
Co na to odborníci?
Podle specialistů různých odborností je nejlepší doba pro sex ráno. A to z mnoha důvodů. Muži mají po ránu nejvyšší hladinu testosteronu, který podporuje chuť na sex. Do toho většina z nich má po probuzení erekci a je tak snadné sklouznout k milostným hrátkám. Pokud svádění chtíče podlehnete, dojde během milování k uvolnění hormonu oxytocinu. Ten pak způsobí, že se během dne, i když už spolu nebudete, budete cítit mnohem více propojení. Kromě toho dochází k uvolnění endorfinů a dalších hormonů. To podpoří vaší dobrou náladu a uvolněnost. Během dne vám ranní sex dodá nadhled a klid při řešení problémů. Dokonce dojde i k snížení krevního tlaku. Mimo to máte po ránu po kvalitním nočním spánku více energie, než je tomu navečer po dni plném povinností jak v práci, tak i pak v domácnosti. Proto pokud to jenom trochu jde, vyzkoušejte ranní sex a porovnejte, jestli tyto blahodárné účinky pocítíte na vlastní kůži.
Preferujete jinou denní dobu?
Pokud to tak nemáte, nezoufejte. Nemusíte se tlačit do nějaké škatulky jenom proto, že to má své výhody. Bezesporu bude lepší a pro vás výhodnější, když si sex užijete kdykoliv jindy, kdy se na to cítíte, než si to na povel rozdat po ránu.
